백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
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주간 식단표
구분
일 (11/08)
11월 08일 (일요일)
월 (11/09)
11월 09일 (월요일)
화 (11/10)
11월 10일 (화요일)
수 (11/11)
11월 11일 (수요일)
목 (11/12)
11월 12일 (목요일)
금 (11/13)
11월 13일 (금요일)
토 (11/14)
11월 14일 (토요일)
아침
쌀밥/잡곡밥/흰죽,
소고기뭇국,
닭살고구마조림,
비름나물,
노각무침,
배추김치
아침식사
쌀밥/잡곡밥/흰죽,
김국,
미트볼조림,
밥새우볶음,
고들빼기나물,
배추김치
아침식사
쌀밥/잡곡밥/흰죽,
다시마맑은국,
소고기배추찜,
감자전,
오복지들기름무침,
배추김치
아침식사
쌀밥/잡곡밥/흰죽,
닭개장,
해물완자조림,
올방개묵무침,
명엽채볶음,
배추김치
아침식사
쌀밥/잡곡밥/흰죽,
맑은미역국,
훈제오리구이/소스,
천사채마요무침,
토란대나물,
배추김치
아침식사
쌀밥/잡곡밥/흰죽,
어묵쑥갓국,
오징어굴소스볶음,
브로콜리무침,
시래기나물,
배추김치
아침식사
쌀밥/잡곡밥/흰죽,
시금치된장국,
닭살양파구이,
쥐어채무침,
양배추볶음,
배추김치
아침식사
점심
쌀밥/잡곡밥/흰죽,
감자양파국,
코다리엿장조림,
해파리냉채,
더덕무침,
배추김치
점심식사
쌀밥/잡곡밥/흰죽,
얼갈이된장국,
소고기당면볶음,
북어보푸라기,
도라지무침,
배추김치
점심식사
쌀밥/잡곡밥/흰죽,
유부장국,
돈까스/소스,
마카로니샐러드,
오이피클,
배추김치
점심식사
쌀밥/잡곡밥/흰죽,
김가루떡국,
돈육파채불고기,
무생채,
상추쌈/쌈장,
배추김치
점심식사
쌀밥/잡곡밥/흰죽,
청경채맑은국,
닭갈비,
늙은호박조림,
고구마순나물,
배추김치
점심식사
쌀밥/잡곡밥/흰죽,
순두부찌개,
군만두/양념장,
양송이버섯볶음,
근대된장나물,
배추김치
점심식사
쌀밥/잡곡밥/흰죽,
잔치국수,
메란조림,
당근채볶음,
토마토카프레제,
배추김치
점심식사
저녁
쌀밥/잡곡밥/흰죽,
바지락살맑은국,
돈육찹스테이크,
머위나물,
미나리나물,
배추김치
저녁식사
쌀밥/잡곡밥/흰죽,
고추장찌개,
낙지간장볶음,
연두부/양념장,
부추양파무침,
배추김치
저녁식사
쌀밥/잡곡밥/흰죽,
버섯들깨국,
달걀카레조림,
꼬시래기무침,
깻잎순무침,
배추김치
저녁식사
쌀밥/잡곡밥/흰죽,
부대찌개,
갈치살구이,
연근조림,
우거지된장나물,
배추김치
저녁식사
쌀밥/잡곡밥/흰죽,
동태매운탕,
돈육바베큐조림,
방풍나물무침,
꽃맛살샐러드,
배추김치
저녁식사
쌀밥/잡곡밥/흰죽,
설렁탕,
돈육고추잡채/꽃빵,
쥬키니나물,
세발나물초무침,
배추김치
저녁식사
쌀밥/잡곡밥/흰죽,
호박새우젓국,
소불고기,
미역줄기볶음,
돌나물유자청무침,
배추김치
저녁식사
오후간식
제철과일
오후간식
무지개떡/음료
오후간식
한과/음료
오후간식
치즈
오후간식
카스텔라/음료
오후간식
요플레
오후간식
찐감자/음료
오후간식
기능별
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식이
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